Pamiętaj, że te same europejskie rozmiary butów różnych marek mogą mieć różne długości wkładek. Najbezpieczniej kierować się przy wyborze butów długością wkładki (w naszej tabeli skrót DW długość wkładki podany w centymetrach).

Jeśli nie pamiętasz swojej idealnej długości wkładki, posłuż się prostą metodą. Odrysuj swoją stopę na kartce papieru A4 (większe stopy będą wymagać połączenia dwóch kartek – roz.45,5-49) i zmierz jej długość. Sprawdź, która wkładka najlepiej będzie pasować do Twojej stopy zgodnie z zasadą. 4 – 8 mm ponad długość stopy dla butów lepiej dopasowanych do krótszych dystansów i dynamicznych startów lub 8 – 14 mm ponad długość stopy dla butów z dodatkową przestrzenią do dłuższych dystansów i treningów.

Przykład:

Z Twoich pomiarów wynika, że długość Twojej stopy wynosi 266 mm. Poszukujesz butów do długich startów i spokojnych wybiegań treningowych. Dodajesz do 266 mmm liczbę z przedziału 8 – 14 mm (w tym przypadku 10 mm) do najbliższego rozmiaru i wygląda na to, że powinieneś wybrać buta w rozmiarze EUR 42 (276 mm – wkładka)